タバコにお酒、麻雀に夜ふかし。
要らない習慣は簡単に身に付くものです。
私も過去にはタバコ吸い、毎日色々な種類のお酒や麻雀をして深夜まで遊び、少し寝て翌日仕事をする。
こういった生活習慣を行っていました。
(いつか起業したい・・・。)そんな淡い気持ちを持ちながら、遊んでします。
1日お酒を抜いたぐらいで自分を褒めてしまっている。。
風邪をひいても止められないタバコ。
終電間近なのにもう一半荘やりたくなる団体心理。
負のスパイラルなのか、楽しくて仕方ないのか。
切り口を変えるといろんな解釈が出来るのが人生ですね。
このブログでは過ぎてしまった事は仕方が無いのでせめてこの記事を読んで下さっている方には事前に止めておいた方が良い。
その習慣を2つ。
1つ目はタバコです。
やる気が削がれます。
思考力が低下して記憶力も弱まります。
頭の中には常にニコチンを欲しくてタバコの事を考えてしまいます。
こんな正常でない頭と身体になるのは病気になるよりも厄介です。
心も体も一見元気で問題なく基本、健康診断も通りますからね。
でも、実際は度が過ぎるほど自分の中の自分が蝕まれていました。
ただ、個人差があるのでタバコを吸っても記憶力もやる気も削がれない人もいると思います。
私は元々体が強くないのでそういった事を感じたのかも知れないですがもう一度人生を最初からやるなら手を出しません。
絶対に。
次にお酒です。
これも生活習慣に溶け込んでいつでも飲める環境にありますからね。
人とのお付き合いとして飲みに行くこともあると思います。
それはたまには人とのアルコールを交えての交流もたまには良いと思います。
ただ、そんな事をしなくても仕事は回りますし、飲んだ時に何度も同じ事を繰り返す人の話ほど無意味な事は無いです。
断酒するまでは、いかなくとも1ヶ月に1回程度くらいにとどめておくべきでしょう。
さて、この2つを断つことが出来ると時間がかなりうまれるはずです。
そしてお酒を飲むことを断つと免疫力が上がり思考力や記憶力も戻ってきます。
なぜか、昔の記憶がどんどん蘇ってくるのです。
不思議と。
そしてお金もかからなくなります。
本当に良いこと尽くめなんです。
生きているといろいろと無駄な物を背負ってしまう物です。
断捨離という言葉がありますが、物だけでなく自分の生活習慣も見直しもしこの2つやっているのであれば直ぐにやめましょう。
タバコは禁煙外来に行ってタブレットの薬を処方してもらいましょう。15000円で止められます。
お酒を断つことは友達を失い兼ねないですが自分のやりたいことをまず優先させましょう。
なぜ飲まなくなったかを伝えて友達で無くなったらそれは友達ではありません。大丈夫です。
必要な友達は残ってくれますので。人脈も断捨離で来て一石二鳥です。
そして、この2つの悪習慣を手放せたらやるべきただ1つの習慣。
それは太陽よりも早く起きる事です。
私が実践して思う事は日の出よりも2時間くらい前に起きるのがベストな気がしますね。
夏場は3時くらい、冬場は4時くらいに起床しましょう。
この習慣を手に入れる事がもし出来れば簡単に人生が変わります。
次回は早起きして何が変わるかを書きたいと思います。
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